出處 : MSN 2012/8/17 文：亞提米斯 如有侵權還請留言告知以便刪除，謝謝！
身體和心理的健康都是很重要的事，有健康的身體才會有美好的人生，所以養生就變得非常的重要，在今年秋天裡頭，該怎麼吃美食來補身兼養生就是很重要的事，旅行能夠帶來良好的心情，更是讓自己心理更健康、療癒心中不愉快的最佳良藥，究竟在今年秋天裡頭，十二星座的你該如何養生，到香港和澳門吃什麼美食又能為你帶來心情的愉悅和快樂呢？跟著亞提米斯一起來看看吧！
★牡羊座：
今年秋天的牡羊座健康狀況算挺不錯的，只是有時候活動力太高的牡羊們會容易有扭到腰或是撞到腰的情形產生，平常如果就有運動習慣的牡羊座，要記得運動前把暖身運動給做好。有些牡羊座會覺得自己平衡感比較差，或是容易有暈眩的情況，要注意是不是太陽曬過頭，或是體力不足造成的身體不適，別太逞強呢！牡羊座今年秋天到香港要記得去品嘗一下香港的炒飯，港式的炒飯吃來是粒粒分明，隨著配料的不同，每一顆米粒都吃得到食材所深藏的韻味，像是有名的揚州炒飯，就是以河蝦、叉燒等港式的配料下去拌炒，滋味濃郁中又帶著一股香甜，清爽又不油膩的口感，最能滿足牡羊座的胃！
★金牛座：
今年秋天的金牛座要注意的是工作過量影響健康，也就是比較容易有職業病的產生，本來就很認真的金牛座容易不知不覺就累積很多的疲勞，也容易使得金牛座整個人容易有累倒的情況，要記得該休息的時候就要休息，平常也要吃點比較營養的食物好好保養身體，加班過頭更要找時間好好補眠，免得為了工作累壞身體。秋天慢慢轉涼，加上金牛座需要很多體力以應付沉重的工作，到香港一定要去吃吃港式的火鍋，好好的補一補身體，香港本就是一個很愛燉補的城市，更把這樣燉補的精神融入到了火鍋的湯頭當中，加上大量的海鮮，總讓香港的火鍋多了許多濃香，喝湯的時候更會有種全身溫暖、整個人活力都被補滿的感覺呢！
★雙子座：
今秋的雙子座比較容易感覺到自己的血液循環沒有很好，本身就已經有高血壓或低血壓的雙子座更要小心，因為天氣入秋之後變化比較大一些，這也就容易導致雙子座的血液循環有點狀況產生，加上秋天的雙子座容易有易怒的情形產生，適度的吃一些能夠安養心神的食補是很棒的事，會讓雙子座少生點氣，血液循環也更好。雙子座到香港要好好的品嘗一下廣式的粥品，由於在這個秋天真的不適合吃得太油膩，粥品也就是雙子座最佳的選擇，廣式粥品向來以大量的好料著稱§以上吃濃口些的，就點個燒鵝粥、喜歡吃傳統海上人家風情的，那麼艇仔粥當然就是首選，道地的皮蛋瘦肉粥更是來到香港必定要深刻品味的粥呢！
★巨蟹座：
巨蟹座在今年秋天在健康方面要比較小心的還是在於自己的胃部，消化的情況有點不太好，太難消化的食物、像是粽子之類的食物還是盡量少吃會比較好一點，有時候太過緊張還會鬧胃痛，這對於巨蟹座來說也是比較麻煩的事情，學習用點能夠放鬆心情的精油，這也會對於巨蟹座有很大的幫助，也減少胃痛的機會。甜品是有益於消除壓力的，巨蟹座到澳門記得要吃吃澳門有名的核桃糊和雙皮燉奶，這些澳門有名的「糖水」，口感都相當的濃郁嫩滑，也不會太過刺激身體，又相當的好消化，如果巨蟹座覺得光吃這兩項還不夠的話，那麼別忘了再加點一些杏仁糊、芝麻糊、楊枝甘露等不同的甜品，來滿足自己的口腹之慾喔！
★獅子座：
獅子座今秋的身體是比較不好的，特別是在肺部和呼吸系統方面的狀況比較多點，常見的情況就是比較容易感冒，或是比較容易有咳嗽的情況，小病真的不能拖、太不舒服的話要記得去讓醫生幫你一個小忙，另外，出門在外最好還是要戴個口罩，由於呼吸系統抵抗力比較差，獅子座又愛去人多的地方湊熱鬧，感冒機會當然也比較高。喜歡豪邁大口吃飯的獅子座，今年秋天不妨到澳門吃吃有名的豬扒包，這已經是澳門最家常又最令人喜愛的好料理，烤得有點酥香、咬下口還會有脆響的麵包，加上以多道工法製作入味的豬排肉，大口咬下是滿口的香甜、肉汁混著香酥的麵包，會讓獅子座有種上天堂的感受呢！
★處女座：
處女座在今秋的身體狀況還算滿不錯的，只是比較容易有些小小的不舒服，特別容易發生在喉嚨的部份，像是吃魚的時候容易卡到魚刺，或者是跟朋友出門唱歌、或上班喉嚨使用過度而產生一些喉嚨不舒服的情況，因此只要好好保養，就能夠讓處女座不會遇上這些小小的不舒服，身體健康、元氣滿滿囉！香港的煲仔飯可說是處女座今年秋天非吃不可的養生美食，處女座很喜歡吃相當有深度的料理，就算外表看起來比較樸實無華，但處女座對於料理的火侯掌控、是否入味都相當的在意，而煲仔飯就是花了長時間把食材的豐潤鎖在飯裡頭，讓每一口飯都有著甜美的滋味，其中又以炭爐慢煮出的煲仔飯最是美味！
★天秤座：
今秋的天秤座身體狀況並不好，特別容易有頭痛的情況，或是頭部容易撞到出血等等意外情況，因此天秤座要千萬記得要保持良好的精神，分心就容易東碰西撞，良好的睡眠是很重要的，平常也可以用些提神醒腦的小幫手，像是萬金油、白花油或綠油精之類的用品，會讓天秤座精神滿滿，頭也比較不那麼痛。紅豆向來是很養生的食材，天秤座又很需要好好的吃點營養的食物補身子，今秋不妨就到澳門品嘗一下澳門知名的料理「紅豆豬腳」，以紅豆和豬腳為主要的食材，加上紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜、蒜頭、洋蔥等眾多不同的配料，精燉熬出暖身補氣又能讓體力滿點的紅豆豬腳，天秤座可要好好品嘗，幫自己補補身！
★天蠍座：
今秋的天蠍座主要是精神比較差，因為睡眠品質一直都不是很好，如果能夠吃點定心養神的補品，會讓天蠍座比較好睡，也有些天蠍座是比較容易扭到腳，特別是需要走路走很多、經常跑步的天蠍座容易有這種狀況，要記得盡量不要太趕時間，爬樓梯也要慢慢來、小心不要打滑，這樣就能夠避開一些小病小痛囉！天蠍座今年秋天就到香港吃點甜品補身吧！香港是美食之都，補品更是包羅萬象，像是桂花陳酒燴梨這樣的一道甜品，不單單是單純的甜美，桂花、西洋梨可都是補身的好料，喜歡吃口味偏重點的話，薑汁蓮子清心丸也是很棒的選擇，薑汁有暖身的效果，蓮子更是具有「益腎固精，補脾止瀉，養心」的功效呢！
★射手座：
今秋的射手座要加強眼部的保養，太多熬夜對於射手座來說是不太好的事情，另外，喜歡上山下海的射手座也要小心眼睛感染病菌或被光線刺傷的問題，因此在秋天也可以喝點明目的食補，幫自己好好養護眼睛，另外，工作方面如果需要一直站的話，小腿也會比別人格外容易酸痛，因此也要好好保養小腿的健康呢！玩累了當然要吃好料的才會更有體力，射手座今鰽不妨到香港吃吃牛排，香港的牛排還保留著傳統的港式西餐風情，還有相當知名的鐵板火燄牛柳，更是長期以來相當知名的香港牛扒代表作，另外，日式、川味的燒烤也早已進攻香港，可說是清爽和重辣口感都俱足，等待射手座去一一品味。
★魔羯座：
今年秋天的魔羯座要多注意皮膚的保養，很多魔羯座會覺得自己的皮膚特別容易發癢發炎，或是皮膚容易乾燥不舒服，必要的話還是要去皮膚科給醫生看看，不要自己抓破皮造成細菌感染喔！有些魔羯座得要面對的是牙痛或牙齒的問題，勤作牙齒的保養是很重要的事情，才不會得要面對「牙痛不是病、痛起來要人命的情況」。對於吃料理也很挑的魔羯座來說，今年秋天到澳門大吃一頓吧！特別是葡式烤乳豬和碳烤豬肋排都是非吃不可的，澳門由於承襲了葡萄牙的文化風情，一直以來也都把葡式的香料放在料理當中，因此不管是葡式烤乳豬還是碳烤豬肋排，吃起來都別有一種特殊的香氣，是別的地方吃不到的呢！
★水瓶座：
水瓶座在今年秋天倒算是挺健康的，唯一的缺點就是沒有什麼元氣，整個人還滿容易疲勞，滿容易整個人表現出沒有太多力氣的情況，這樣的水瓶座總是懶洋洋的，也總給人一種很懶散的感覺，可以喝點補元氣、讓自己更有精神的食補，另外，由於秋天的水瓶座肝功能不是很好，盡量少喝點酒會比較好喔！沒有什麼元氣的水瓶座就趁著今年秋天到香港多喝幾回煲湯吧！香港的煲湯用的當然是上等食材，湯水是香港人很重視的料理，可說是吃飯絕對不可以沒有湯，這也使得香港的湯品文化知名全中國，需要好好補身的水瓶座不妨點鮮磨杏汁花膠白肺湯、花膠魚唇冬菇土雞湯來喝喝，好好幫自己養氣補身一番。
★雙魚座：
今年秋天的雙魚座在身體方面恐怕狀況不是很好，是屬於抵抗力比較弱，容易生病的類型，有些雙魚座的身體變得有點糟糕，有空的話還是要去做個健康檢查會比較好。有些雙魚座比較容易反映在性生活方面表現很差的情形，身體有點身虛體弱力不從心，千萬不要亂補身免得越補越差，找中醫師調整體質是不錯的選擇。由於不適合吃太重口味的食物，因此雙魚座今秋到香港不妨就以清淡的河粉或腸粉作為美食的首選，不管是炒的河粉或是做成湯麵般的口感，河粉的彈牙總是令人印象深刻，而喝港式飲茶絕對不可少的各式腸粉，嫩白的外表包覆著各種不同的好料，在清爽中藏著美味鮮香，會令雙魚座吃了還想再吃呢！
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